Archive | يناير 2015

صباح الأنثى

33
معْ كُلِّ إشرَاقةِ فَجرٍِ وَليدٍ!
يَتَكاَثَرُ الضَّوءُ مِن خَلفِ الأفِقِ البَنَفسَجِيِّ
وَيَشي للسِّماءِ بحِكايةِ الغَدِ
يَتَجَمَّعُ اليوم تَحتَ خَدِّ الخُزامى
وَيتَنَاثَرُ رَمادُ ليلةٍ مَضَتْ تَحتَ سِيقانِ القُرنفُلِ
هَذا الصَّبَاح..!

Continue reading

إستعمالات خل التفاح المدهشة

هل كنت تعلمين أن لخلّ التفاح إستعمالات صحية مدهشة؟

إضافة إلى قدرته على تسهيل عملية الهضم، يمكنك إستعمال خل التفاح للإسعافات الأولية في العديد من الحالات.

Continue reading

5 خطوات للتخلص من دهون الظهر

هل تعانين من مشكلة الدهون في منطقة الظهر وأعلى  محيط الخصر؟ يمكن لهذه الدهون أن تسبب الاحباط اذا كنت تتبعين حمية غذائية لخسارة الوزن، ولكن لا تدعي هذه المشكلة توقف جهودك لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق ومتناسق. هذه النصائح سوف تساعدك على خسارة الوزن وبشكل خاص مشكلة دهون الظهر.

Continue reading

الفوائد العامة للموز

1


يحتوي الموز على ثلاثة سكّريات طبيعية: سكروز، وسكّر الفواكه والغلوكوز، مع الألياف بالطبع. ويمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفوريّة من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي أنّ ثمرتيّ موز فقط يمكنهما

أن تزوّدا الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدّة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز إذاً الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين، ولكن الطاقة ليست هي كلّ ما يقدّمه الموز، فهو يمنحنا النشاط والصحّة،

ويساعدنا على التغلّب على عدد كبير من الأمراض.
Continue reading

البهارات محاربة للشيخوخة

5

لا يدرك الكثيرون أن البهارات الطازجة غنية بمضادات الأكسدة، وتحتوي أحيانا على كميات أكبر مما تحتوي عليه الخضروات.

ولهذه البهارات خصائص مذهلة. فهي تكافح الشيخوخة وتسهل الهضم ومضادة للبكتيريا والكثير من الفوائد التي لا نعرف عنها.

Continue reading

العناية بالشعر الجاف والمتقصف

2

للعناية بالشعر الجاف والمتقصف، يجب الحد من استخدام أجهزة الشعر الساخنة مثل جهاز تنعيم الشعر وجهاز تجعيد الشعر ومجفف الشعر،
وتجنّبي أربطة الشعر المطاطية والمعدنية، كما يجب تغذية الشعر بشكل يومي.

إليك وصفة لقناع مغذّي لوضعه مرة أو مرتين في الاسبوع بعد غسل شعرك بالشامبو لإضفاء النعومة والحيوية على الشعر.

وصفة جمالية

أزيلي لب 3 حبات صغيرة (أو حبتين كبيرتين) من الأفوكادو الناضج واهرسيها وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت اللافندر الأساسي.
بعد ذلك ضعي هذا المزيج على الشعر الرطب مع التركيز على أطراف الشعر وغطي شعرك بمنشفة ساخنة واتركيه 30 دقيقة ثم اشطفي الشعر جيدا.

Continue reading

شعرك والشتاء..

1

يمكن لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء أن تؤثّر على طبيعة شعرك

يمكن لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء أن تؤثّر على طبيعة شعرك، فتزيد من جفافه ويصبح ملمسه خشناً.
إليك هنا بعض العلاجات الرائعة لحلّ مشاكلك الجماليّة في موسم البرد.
Continue reading

للهدية الاولى انطباع يدووووم

5

4

3

الإنطباع الأول لن يتكرّر ولا يمكنكِ الحصول على فرصة ثانية بعده! وكذلك أول هدية تمنحينها لشريك حياتك؛ سواء كانت الهدية لعيد ميلاد، أو ذكرى سنوية، أو عطلة أو مجرد هدية، فإن اختيار الهدية قد يجعلكِ تشعرين بالاختبار المفاجئ لشريككِ.
Continue reading

افكار بسيطة لسعادة المرأة

2

كيف تسحر زوجتك؟؟

اليك بعض النصائح ,,,, وحرك عقلك لاستناج او ابتكار الاجمل منها ,,,,

– لا تضربها: إياك والضرب، مهما اشتد الخلاف بينكما، ارفع صوتك، عنّفها، لا تنم جوارها، اترك البيت ساعات حتى تهدأ، لكن لا تتورط في خطيئة ضربها، كي لا تشعرها أنها سجينة لديك، ويمكنك التعدي عليها في أي وقت. لا توجد حالة واحدة من الحالات التي تعرضت فيها المرأة للضرب، أفضت لنتيجة إيجابية.

– رفّه عنها: يملك الرجل حرية أكبر في الحركة والتنقل، والدخول والخروج، عكس المرأة التي ربما تقيّدها طبيعة مهامها المنزلية، وربما ظروفها الاجتماعية. فكن رحيما بها، من حين لآخر، رتّب “خروجة” لها، في مكان لطيف، لا يشترط أن يكون مكلفا، المهم أن يضمكما معا، وتعيدا فيه ذكرياتكما السعيدة، وتجددان عهود الحب بينكما.

– فاجئها بهدية: تحب المرأة المفاجآت بصفة عامة، والهدايا بصفة خاصة. فمن حين لآخر، أحضر لها هدية، ولو كانت وردة واحدة، أو حتى علبة من مشروبها المفضل. القيمة هنا في اهتمامك الشخصي بها، ورغبتك في إدخال البهجة إلى قلبها، لا ثمن الهدية. والأجمل أن تفعل هذا بلا مناسبة، وفي توقيتات لا تتوقعها منك أبدًا.

– لا تمنعها عن أهلها: ليس معنى أنك تزوّجت فتاة، أنها أصبحت ملكك وحدك، دون باقي أسرتها. ومن حقك منعها من زيارتهم والتواصل معهم في أي وقت. فلا تحرمها زيارة أهلها وقتما تشاء. ولو كان هذا الأمر يؤرقك، يمكنك تحديد مواعيد ثابتة للزيارة، سواء كنت بصحبتها أو بمفردها. المهم أن تبقي قنوات الاتصال مفتوحة، وأن تشعرها أنك تقدّر أهلها وتكنّ لهم المودة. وعندما تذهبان في زيارة، أكرمها أمام أسرتها، وامدح خصالها الطيّبة وحسن تربيتها.