Archives

إستعمالات خل التفاح المدهشة

هل كنت تعلمين أن لخلّ التفاح إستعمالات صحية مدهشة؟

إضافة إلى قدرته على تسهيل عملية الهضم، يمكنك إستعمال خل التفاح للإسعافات الأولية في العديد من الحالات.

Continue reading

5 خطوات للتخلص من دهون الظهر

هل تعانين من مشكلة الدهون في منطقة الظهر وأعلى  محيط الخصر؟ يمكن لهذه الدهون أن تسبب الاحباط اذا كنت تتبعين حمية غذائية لخسارة الوزن، ولكن لا تدعي هذه المشكلة توقف جهودك لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق ومتناسق. هذه النصائح سوف تساعدك على خسارة الوزن وبشكل خاص مشكلة دهون الظهر.

Continue reading

الفوائد العامة للموز

1


يحتوي الموز على ثلاثة سكّريات طبيعية: سكروز، وسكّر الفواكه والغلوكوز، مع الألياف بالطبع. ويمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفوريّة من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي أنّ ثمرتيّ موز فقط يمكنهما

أن تزوّدا الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدّة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز إذاً الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين، ولكن الطاقة ليست هي كلّ ما يقدّمه الموز، فهو يمنحنا النشاط والصحّة،

ويساعدنا على التغلّب على عدد كبير من الأمراض.
Continue reading

البهارات محاربة للشيخوخة

5

لا يدرك الكثيرون أن البهارات الطازجة غنية بمضادات الأكسدة، وتحتوي أحيانا على كميات أكبر مما تحتوي عليه الخضروات.

ولهذه البهارات خصائص مذهلة. فهي تكافح الشيخوخة وتسهل الهضم ومضادة للبكتيريا والكثير من الفوائد التي لا نعرف عنها.

Continue reading

العناية بالشعر الجاف والمتقصف

2

للعناية بالشعر الجاف والمتقصف، يجب الحد من استخدام أجهزة الشعر الساخنة مثل جهاز تنعيم الشعر وجهاز تجعيد الشعر ومجفف الشعر،
وتجنّبي أربطة الشعر المطاطية والمعدنية، كما يجب تغذية الشعر بشكل يومي.

إليك وصفة لقناع مغذّي لوضعه مرة أو مرتين في الاسبوع بعد غسل شعرك بالشامبو لإضفاء النعومة والحيوية على الشعر.

وصفة جمالية

أزيلي لب 3 حبات صغيرة (أو حبتين كبيرتين) من الأفوكادو الناضج واهرسيها وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت اللافندر الأساسي.
بعد ذلك ضعي هذا المزيج على الشعر الرطب مع التركيز على أطراف الشعر وغطي شعرك بمنشفة ساخنة واتركيه 30 دقيقة ثم اشطفي الشعر جيدا.

Continue reading

شعرك والشتاء..

1

يمكن لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء أن تؤثّر على طبيعة شعرك

يمكن لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء أن تؤثّر على طبيعة شعرك، فتزيد من جفافه ويصبح ملمسه خشناً.
إليك هنا بعض العلاجات الرائعة لحلّ مشاكلك الجماليّة في موسم البرد.
Continue reading

غسل الدجاج بدون أن تنتشر ميكروباته

att80933

على أثر نشر خبر الدراسة الجديدة التي تقضي بعدم غسل الدجاج بالماء
قبل طهوه منعاً لانتشار البكتيريا وصلنا العديد من الاعتراضات فكثيرون
لا يتقبلون هذه الفكرة ولكن الحل البديل موجود!!
Continue reading